b l boks

Chcę zacząć coś trenować myślałem nad boksem.Chyba że coś innego polecicie? Mam 15 lat,180cm,85kg myślę że boks będzie najlepszy,i potrzebne mi do samoobrony żeby nie dostać po pysku w razie czego. Więc pomóżcie wybrać czy boks czy coś innego i podajcie jakieś szkółki gdzie można chodzić żeby nauczyć się jakiś podstaw i trenować.Ta szkółka [...]

Dobry, Od jakiegoś czasu trenuję na siłowni i boks w ciągu jednego dnia ( silka w godzina porannych, boks pozne popoludnie). Wynika to głównie z takiego a nie innego trybu/charakteru mojej pracy. Mam nakupionych izotoników, kreatyne, bcaa, beta alanine, dieta cacy. O ile w przypadku jednego treningu dziennie suplementacja wydaje sie dosc [...]

Mam pytanie, trenuje od jakiegoś czasu boks (około rok) i chciałbym zacząć trening siłowy i chciałbym wiedzieć czy trening siłowy nie gryzł by się z treningiem bokserskim. Znam kilku ludzi co chodzą na siłownie i na boks, ale chciałem się do wiedzieć czy to nie zmniejszy moich efektów w treningu siłowym i odwrotnie, że trening siłowy nie zmniejszy [...]

[...] Ptaszyckiego 4). Boks - poniedziałek, środa 20.00 (jeden trening w tygodniu prowadzony przez Mistrza Świata wagi ciężkiej Mariusza Wacha). Boks Tajski: poczatkuąca wtorek, czwartek 19-20:15 zaawansowana 20.00 - 21.30 www.bokstajski.com.pl Zmieniony przez - KamilqNH w dniu 2009-06-25 11:43:35 Zmieniony przez - KamilqNH w dniu 2009-06-25 11:47:14

Wiatm mam 30 lat i od kilku lat borykam się z bólami kręgosłupa,kiedyś uprawiałem zapasy,bieganie a w ostatnim czasie boks,mam pytanie odnośnie stanu mojego zdrowia,czy przy stwierdzonej przepóklinie kręgosłupa moge nadal trenowac boks? bieganie?,czy moze to wpłynac pozytywnie,czy negatywnie na stan mojego zdrowia, uprawiajac sport nigdy się nie [...]

Witam , mam takie pytanie , w jakim wieku najlepiej jest zacząć trenować boks ?? Wiem że czasem jak zacznie sie za wcześnie to potem traci sie chęci i ambicje , albo można nabawić sie poważnej kontuzji . Mam 16 lat i chce zacząć trenować boks , czy powinienem już zacząć czy jeszcze poczekać czy może jest już za puźno ?? I jeszcze jedno , czy na [...]

Chciałbym prosić Was o radę. Na początku trenowałem muay thai. Trening odbywały się 3 razy w tygodniu. W tym 1 dzień na sparingi. Po roku muay thai zapisałem się na boks. Rezygnując z muay thai. Trenuje już 5 miesięcy boks 2 razy w tygodniu ale jedna kwestia mi nie odpowiada. W ogóle nie mamy sparingów. Zależy mi na obiciu z przeciwnikiem, dlatego [...]

od 7 miesięcy chodze na siłke ostatnie już 4 razy w tygodniu.Zapisałem siena boks.Boks mam w pon. śr. piątek. sob. Siłke we wtorek i czwarte. Ale nie mogę pożondnie ćwiczyć na siłce bo nie daje rady na boksie. Czy te dwie dyscypliny się wykluczają?? Proszę piszcie bo nie wiem czy muszę rezygnować z siłki. Mam 17 lat waże 72kg. Piszcie co o tym [...]

U mnie w mieście nie ma żadnej sekcji MMA, jest jedynie Boks i Karate Kyokushin, za niedługo chcę pójść na boks, ale gdy będę pełnoletni planuję dojeżdżać na treningi MMA i tutaj pojawia się moje pytanie, czy warto będzie w pozostałe dni (w które nie będę na MMA) dojeżdżać do tego samego klubu na np. kickboxing, BJJ czy zapasy?

[...] muay thai, które odbywają się dwa razy w tygodniu. Treningi te są w sprzyjających dniach i godzinie. Teraz kieruję pytanie do Was... Mam możliwość dorzucić do tego siłkę lub boks (rowniez 2x w tyg). Co wybrać? Wiem, że po treningach sw sylwetka także się poprawia, ale to jest głównie "rzeźba". Muay thai + boks, czy muay thai + siłownia? Dietę [...]

[...] Boks w klubie(pn, śr, pt, sb) dodatkowo w czwartki robię trening biegowy. Chciałbym dołożyć we wtorki trening fbw, ale zastanawiam się, czy to nie jest za mało. Dieta i suplementacja oczywiście jest, waga 72kg przy 181cm wzrostu. Chciałbym poszerzyć barki i ramiona, bo są straszliwie chude, myślicie, że dam radę? Mam 18 lat, boks trenuję od 3.

[...] który fighter zgodziłby się na 3 walki jednego dnia? Zwłaszcza w dzisiejszych czasach..) -- Według stacji sportowej ESPN najtwardszym i najbardziej brutalnym sportem jest.. boks. Zgadzacie się, czy nie? -- Oto jak wyglądają obecne wyniki sondy "Który kraj wypuszcza obecnie najlepszych zawodników" na stronie www.mmanews.com: Brazylia - 189 USA - [...]

Trenuje boks tzn teraz mam przerwe poniewaz miesiac poniewaz mam robione zeby . Teraz robie plan treningowy na mase i tu nasuwa sie pytanie jak mam cwiczyc jak wroce na boks czy wogole mam nie cwiczyc.Czy moze cwiczyc w ten sam dzien co mam trening przypominam ze trening mam 3 razy w tyg (pon , sr, piat).Za pomoc z gory dziekuje . a oto moj [...]

[...] wytrzymałościowy: Gdy trenujemy SW bez sensu jest biegać wiele km dziennie,kondycje fizyczną mozna budować w inny sposób oto przykładowy trening : 10 minut bieg bokserski 30 sekund podpór( pozycja w której zaczynacie pompki) 5 minut bieg bokserski 30 sekund podpór 2,5 bieg bokserski 2 minuty przerwy 10 minut pajacyki 30 sekund [...]

Trenuje boks od kilku miesięcy, mam 19 lat. Trener chce mnie wysłać na zawody. Mam 195cm wzrostu i 105kg wagi przy średnim zatluszczeniu. Tutaj pojawia się moje pytanie. Zbijac wagę do kategori ciężkiej czy walczyć w super ciężkiej (boks amatorski)?

Witam. mam 190cm wzrostu i 70kg. Trenuje boks juz ponad 2 lata. Teraz jednak wolałbym troszke odpuścic boks i zaczać chodzic na siłownie by zajac sie robieniem masy. Chce zrobic sobie odpowiednia diete, lecz chce sie wspomoc. Otóż chciałbym sie dowiedziec czy kreatyna + białko + carbo to dobry pomysl ? czy moze inne zestawienie bylo by dla mnie [...]

Siema od niedawna zacząłem trenować mma , treningi mam 2 razy w tygodni + 3 razy siłownia . Od następnego tygonia zamierzam zmienić treningi na 2 razy siłownia + mma + boks lub submmison . Mam 171 cm wzrotu / waga 71 kg. Co wybrać ? (boks czy submmison) Na siłowni pod kątem masy robić fbw (A,B) czy może jakiś inny trening?

Cześć. Mam parę pytań dotyczących zaczęcia przygody z boksem. A więc tak: przy końcu stycznia zapisuje się na boks i czas przed zapisaniem chcę dobrze 'wygospodarować' jak można to tak nazwać. Chcę do tego czasu trenować np. biegając itp. Nie znam się na boksie prawie w ogóle, ale refleks i jakąś technikę mam, bo 7 lat trenowałem judo. Mam zamiar [...]

moj brat cwiczy na silce i trenuje boks... boks ma chyba wtorek czwartek... mowil mi ze na zmiane cwiczy klata+tric i plecy+bic kazdego wolnego dnie(czyli jak nei ma treningu boksu)... czyli codziennie cos ma... co o tym sadzicie? jakie moga byc tego skutki? brak poprawy sily?

Szukam opini i klubie Puncher Kraków,treningi na os.Wysokim w Nowej Hucie. Trenował tam ktoś z Was boks? Jakieś opinie? Treningi prowadzi Sławomir Stolarski. Jeżeli ktoś z Was miał jakąś styczność z tym klubem albo słyszał jakieś opinie to proszę o info:) Chcę zaczac trenować boks i robię wywiad żeby znaleźć kogoś kto wie jak przekazwac [...]